Legume cu soia

Ingrediente:
  • 1 conserva de fasole pastaie
  • 1 ardei rosu
  • 2 cartofi
  • 100 gr telina
  • 100 gr soia cuburi
  • 2 morcovi
  • 1 ceapa
  • 2 catei de usturoi
  • sare
  • piper
Mod de preparare:
Legumele cu soia sunt o mancare de post ideala, hranitoare si gustoasa. Se prepara astfel: se fierbe soia in apa cu vegeta timp de 20 de minute.
Se curata, se spala si taie legumele felii. Se pune uleiul la incazit apoi se soteaza morcovii, cand s-au calit se pun cartofii, telina, ardeiul si ceapa, o cana de apa si se lasa sa fiarba 15 minute la foc mic. Se pune usturoiul tocat, sare , piper si soia.

0 Comments:

Trimiteți un comentariu

 
  • Retete usor de Gatit © 2012 | Designed by Designer Link, in collaboration with Web Hosting , Blogger Templates and WP Themes