Piure ovaz cu banane

Iti trebuie: 
  • 3-4 linguri fulgi de ovaz (din comert)
  • 1-2 lingurite de miere (depinde cat de dulce va place)
  • 1 banana coapta bine
  • 250-300 ml lapte.
Pregatesti asa: 
  1. Fulgii se inmoaie in laptele indulcit cu mierea, pe foc, amestecand incontinuu, pentru a nu se prinde.
  2. Tot procesul dureaza cel mult 3 minute, totul e ca fulgii sa se umfle.
  3. Se toarna intr-un bol si se adauga banana taiate feliute.
  4. Se tine acoperit pentru 3-5 minute dupa care se poate servi, atat cald, cat si rece.
  5. E foarte potrivit pentru un mic-dejun hranitor.

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu